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2018年Altman写一篇关于生产效率的文章,强调怎么来保证和提高生产效率,时间虽然过去很久,但关键做法相通,基本就是聚焦、拒绝、健康。 核心要点 (Key Takeaways) 1. 极端聚焦于重要之事:Altman强调,成功的关键是每年设定少数几个宏大目标,并确保它们被完成。其余的事务都是次要的。 2. 构建系统,而非依赖蛮力:他认为,花时间建立一个好的生产力系统(包括工具、流程和习惯)是非常值得的。这笔前期投资会带来长期的巨大回报。 3. 管理你的时间与精力,而非任务: ◦ 利用早晨:将精力最充沛的早晨用于完成实际工作,把会议等消耗精力的事情安排在下午。 ◦ 创造大块专注时间:他认为会议和办公室的干扰是生产力杀手。因此,创造不被会议、电话、邮件打扰的专注时间至关重要。 ◦ 日程留有空闲:完全排满的日程会扼杀创造力、偶遇和深度思考的机会。保留一些“无所事事”的时间是必要的。 4. 无情地拒绝,谨慎地输入: ◦ 对大多数请求说“不”是保护时间和精力的关键。 ◦ 对输入到大脑的信息(阅读内容、交谈对象)设立极高的标准,避免被低质量信息消耗心智。 5. 基础健康是基石:充足的睡眠、健康的饮食(他本人是素食者,低糖,偶尔轻断食)和不使用强刺激物,是维持长期高产出的基础。 6. 拒绝多任务:一次只做一件事。在会议中不看手机或邮件,全身心投入。