2018年Altman写一篇关于生产效率的文章，强调怎么来保证和提高生产效率，时间虽然过去很久，但关键做法相通，基本就是聚焦、拒绝、健康。 核心要点 (Key Takeaways) 1. 极端聚焦于重要之事：Altman强调，成功的关键是每年设定少数几个宏大目标，并确保它们被完成。其余的事务都是次要的。 2. 构建系统，而非依赖蛮力：他认为，花时间建立一个好的生产力系统（包括工具、流程和习惯）是非常值得的。这笔前期投资会带来长期的巨大回报。 3. 管理你的时间与精力，而非任务： ◦ 利用早晨：将精力最充沛的早晨用于完成实际工作，把会议等消耗精力的事情安排在下午。 ◦ 创造大块专注时间：他认为会议和办公室的干扰是生产力杀手。因此，创造不被会议、电话、邮件打扰的专注时间至关重要。 ◦ 日程留有空闲：完全排满的日程会扼杀创造力、偶遇和深度思考的机会。保留一些“无所事事”的时间是必要的。 4. 无情地拒绝，谨慎地输入： ◦ 对大多数请求说“不”是保护时间和精力的关键。 ◦ 对输入到大脑的信息（阅读内容、交谈对象）设立极高的标准，避免被低质量信息消耗心智。 5. 基础健康是基石：充足的睡眠、健康的饮食（他本人是素食者，低糖，偶尔轻断食）和不使用强刺激物，是维持长期高产出的基础。 6. 拒绝多任务：一次只做一件事。在会议中不看手机或邮件，全身心投入。

Sam Altman从创业和公司管理的角度出发给出了一些关于团队执行、目标管理、激励机制方面的建议，虽然这些建议在很多地方都不一定适用。但值得阅读。